Συναισθήματα Archives - Σελίδα 2 από 2 - Μαρία Γκρος * Ψυχοθεραπεία - Υπνοθεραπεία

Μιλώντας στα παιδιά για το θάνατο – 1ο Μέρος

Επικοινωνια, Παιδιά, Συναισθήματα31/03/2023499Views 3Likes 0Comments

Θα έρθει σίγουρα η στιγμή που θα πρέπει να απαντήσουμε στις ερωτήσεις των παιδιών για το θάνατο. Είτε πρόκειται για ένα τραγικό ατύχημα που μαθαίνουμε από τα Μ.Μ.Ε., είτε πρόκειται για το θάνατο κάποιου συγγενή ή φίλου, ακόμη και του κατοικίδιου μας, τα παιδιά θέτουν πολλές φορές δύσκολα ερωτήματα και περιμένουν τις απαντήσεις μας. Είναι…

Πώς να κάνουμε μια αλλαγή

Επικοινωνια, Συναισθήματα15/03/2023333Views 3Likes 0Comments

Πόσο συχνά θέτουμε νέους στόχους και δεν τους τηρούμε; Μπορεί αρχικά να ξεκινάμε δυναμικά και με μεγάλη σιγουριά πως θα τα καταφέρουμε, στην πορεία όμως αυτός ο δυναμισμός και η προσήλωση φθίνει. Πού πήγε η αυτοπειθαρχία των πρώτων ημερών; Γιατί είναι δύσκολο να κρατήσουμε τις υποσχέσεις μας για αλλαγή; Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κάνουμε…

Η σημασία της αποδοχής

Επικοινωνια, Συναισθήματα, Υπνοθεραπεια09/03/2023271Views 3Likes 0Comments

Συχνά οι άνθρωποι αναρωτιούνται «Γιατί το έκανα αυτό στον εαυτό μου;» Κοιτάζοντας πίσω στο χρόνο, συνειδητοποιούμε πολλές φορές ότι κάναμε ό,τι μπορούσαμε για να χωρέσουμε σε ξένα καλούπια και όχι στο δικό μας. Λυγίζουμε σε διαφορετικά σχήματα για να ευχαριστήσουμε τους άλλους, το παιδί μας, το σύντροφό μας, το δάσκαλό μας, και τελικά εξαντλούμε τους…

Η Συμπόνοια του Καναπέ

Συναισθήματα09/02/2023224Views 2Likes 0Comments

Οι δυσάρεστες ειδήσεις που παρακολουθούμε καθημερινά, δημιουργούν μέσα μας πολλά ανάμεικτα συναισθήματα. Aποτελεί μια καλή ευκαιρία για να αναρωτηθείτε: Τι συναισθήματα έχω; Πώς τα διαχειριζομαι; Τί με ωφελεί να τις βλέπω; Γιατί τις βλέπω; Είναι ωφέλιμο για μένα ή τείνω να καθηλώνομαι ως παθητικός δέκτης; Γιατί επιμένουμε να κάνουμε πράγματα που μας στεναχωρούν…