Επικοινωνια

Ο πόνος συχνά θεωρείται μόνο αποτέλεσμα ενός τραυματισμού ή μιας βλάβης στο σώμα. Ωστόσο, η σύγχρονη επιστημονική γνώση δείχνει ότι ο πόνος δεν είναι απλώς ένα σωματικό σύμπτωμα. Είναι μια εμπειρία που δημιουργείται και ρυθμίζεται από το νευρικό σύστημα. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο πόνος είναι φανταστικός. Ο πόνος είναι πραγματικός, αλλά επηρεάζεται από το…

Αυτορρύθμιση: όταν το σώμα προηγείται της σκέψης Συχνά μιλάμε για άγχος, ένταση ή δυσκολία σαν να είναι κυρίως θέμα σκέψης. «Αν το καταλάβω», «αν το αναλύσω», «αν το δω αλλιώς», τότε θα αλλάξει. Στην πράξη, όμως, πολλές φορές το σώμα έχει ήδη αντιδράσει πριν προλάβει η σκέψη να παρέμβει. Εδώ ακριβώς εμφανίζεται η έννοια της…

Όταν κάποιος πεθάνει, είναι φυσικό να περνά η σκέψη του να προστατέψουμε το παιδί από το να στεναχωρηθεί. Είναι σημαντικό όμως να είμαστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τα παιδιά στο θέμα του θανάτου. Έτσι νιώθουν πως έχουν το χώρο να ρωτήσουν ελεύθερα ό,τι τα απασχολεί και μας εμπιστεύονται. Θα πρέπει λοιπόν να πούμε την αλήθεια,…

Θα έρθει σίγουρα η στιγμή που θα πρέπει να απαντήσουμε στις ερωτήσεις των παιδιών για το θάνατο. Είτε πρόκειται για ένα τραγικό ατύχημα που μαθαίνουμε από τα Μ.Μ.Ε., είτε πρόκειται για το θάνατο κάποιου συγγενή ή φίλου, ακόμη και του κατοικίδιου μας, τα παιδιά θέτουν πολλές φορές δύσκολα ερωτήματα και περιμένουν τις απαντήσεις μας. Είναι…

Πόσο συχνά θέτουμε νέους στόχους και δεν τους τηρούμε; Μπορεί αρχικά να ξεκινάμε δυναμικά και με μεγάλη σιγουριά πως θα τα καταφέρουμε, στην πορεία όμως αυτός ο δυναμισμός και η προσήλωση φθίνει. Πού πήγε η αυτοπειθαρχία των πρώτων ημερών; Γιατί είναι δύσκολο να κρατήσουμε τις υποσχέσεις μας για αλλαγή; Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κάνουμε…